2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

* link *


無料ブログはココログ

« 10月18日のお弁当箱 | トップページ | 10月20日のお弁当箱 »

2011年10月19日 (水)

10月19日のお弁当箱

111019
今日のおかず) しゅうまい(既製品)、生椎茸の網焼き、ふかしサツマイモ、ししとうのおかか和え、玉子焼き + 発芽玄米ごはん

今日のつぶやき)

番組冒頭に登場した四十代女性の体型に、我が身を重ねいたたまれない思いで見た、今夜の「ためしてガッテン!」 たるみ解消特集。

BMIの肥満度は問題ないのに、経年劣化が著しい自分の身体…
要するに、どんどん“霜降り度”が高まって筋肉がゆるんでいたのね、と猛反省。

番組内で紹介されていた「スロー筋トレ」は、テレビの前でちょっと一緒にやっただけでお尻のあたりが攣ってしまいましたが…┐(´д`)┌ヤレヤレ
もう一つの解消法、「大股で歩く」ならすぐに実践できそう。
そういえば、暑いからガードルはイヤ~、とクロゼットに眠らせていたワコールのクロスウォーカーも、明日からちゃんと穿こう!と決意したのでした。

↓ランキングに参加しています。お気に召したら、ぜひ1クリックしてください。
banner_04 

Twitterボタン
Twitterブログパーツ

>

« 10月18日のお弁当箱 | トップページ | 10月20日のお弁当箱 »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 10月18日のお弁当箱 | トップページ | 10月20日のお弁当箱 »