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2009年3月27日 (金)

3月27日のお弁当箱

090327
今日のおかず) ツナの炊き込みご飯 + 茹でブロッコリ、にんじんの煮付け、小松菜と鶏のしょうが風味炒め、玉子焼き

今日のつぶやき)

ここ1ケ月ほど、NHKの朝の番組で見た「スロトレ」を続けています。

高い脂肪燃焼効果があると話題の『スロトレ(スロートレーニング)』。「1日10分」「週4回」の運動を「3か月」続けて代謝を高める…というもの。

時々、忙しい朝はサボってしまうこともありますが、継続は力なり?
友達とカラオケに行って大いに歌った翌日、体重が1キロ減っていたのにはビックリ~…Σ(・ω・ノ)ノ!

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