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2008年7月30日 (水)

7月30日のお弁当箱

080730
今日のおかず) 玉子焼き、麻婆茄子、豚とエリンギのしょうが焼き + 古代米入りごはん

今日のレシピ) 古代米入りごはん

<材料>白米、古代米(赤米)、水
*白米(1カップ)と古代米(大さじ1)を炊飯器に入れ、一合分の水加減で普通に炊く。(私は無洗米派なのですが、普通のお米の場合は研いだあとで古代米を加える。)もちもち、プチプチしたかみ応えがやみつきになります。

今日のつぶやき)

過日、このブログでもご紹介した、夫の健康診断におけるバリウム勘違い事件

その健康診断の結果が出たそうで、その結果、3年越しで尿酸値の数値が標準に戻った~!と大喜びしておりました。いや良かった、よかった。

野菜をたくさん、とか、雑穀ごはんを取り入れるとか、ヘルシーな食生活を心がけている妻のおかげよ。…と言いたいところですが、私、外食も好きだし怠け者なのでcoldsweats01…恐らく、車通勤で平日はビールをまったく飲まなくなったのが良かったんでしょう。

後は、産業医から毎回言われている「減量と運動不足の解消」が実行できればね。
男性用おなかウォーカーを購入したのだけれど、歩くことはおろか履くのさえ暑い!と、そのまましまいこまれているのを私は知っている…

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