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2007年9月13日 (木)

9月13日のお弁当箱

070913
今日のおかず) 小松菜としらすの炒めもの、ゴーヤーともやしのチャンプル、ブロッコリー、さんまの竜田揚げ、玉子焼き

今日のレシピ) ゴーヤーともやしのチャンプル

<材料>ゴーヤー、もやし、豚薄切り肉、鶏ガラスープの素、酒、しょうゆ、胡椒
*ゴーヤーは種とわたを取って薄切りにし、塩もみしておく。フライパンで豚肉・もやし・ゴーヤーに鶏ガラスープの素を加え、強火で炒める。火がとおり水分が飛んだら、酒・しょうゆで味付けし、黒胡椒をふって仕上げる。

今日のおすすめ)

友達に教えてもらって、最近はまったお菓子です。

グッチョス お米そだちのあましお風味

あまじょっぱいサラダ煎餅と、ポップコーンの合いの子・・・とでも言いましょうか。
とにかく、食べだしたら止まらない、後引くおいしさなのです。

日本のお米から出来た、カルシウムと食物繊維たっぷり、アレルゲンフリーでローカロリーのスナック。と、説明書きを見ると良いことづくめです。

…とはいえ、毎晩サッカー中継で夜更かししながらこれをつまんでいては、身体にいいわけないですが…やめられないの~il||li _| ̄|○ il||li

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